Meine Podcast-Empfehlung, wie man mit der Formel OOOO+X gut den Tag starten kann. Es geht hier um die ersten beiden O’s, um die Zeit nur mit sich und das gute alte Thema der Dankbarkeit.
„Was ist OOOO+X Teil 1 – 03.01.2017 auf Meditation, Coaching & Life“ mit TuneIn Radio
JEDEN TAG EIN STÜCK MEHR FREIHEIT
Auf der Suche nach Alternativen zur klassischen Psychotherapie
als introvertierte Frau oder zwischen Wahn und Sinn
Tritt ein - lass dir Zeit - du bist willkommen - im Blog von Marina Kaiser
Buddhistische Reflexionen von Ajahn Jayasāro
Trauma. Dissoziation. Identität. Struktur.
Schau in Dich - Schau um Dich - Schau über Dich
Leben mit Dissoziativer Identitätsstörung (DIS)
nach schweren Gewalterfahrungen als Kind
Das Ansinnen dieses Blogs ist es einerseits, buddhistische Meditation im Lichte der Geisteshaltung und Psychologie nicht nur des Buddhismus, sondern auch der unterschiedlichen mystischen Traditionen zu beleuchten; es sollen aber zum Anderen auch der Bereich „Alltag und Lebenswirklichkeit der Spiritualität“ erörtert werden. Ich freue mich sehr auf Eure Beiträge und Kommentare.
Leben im Wandel 
Hab mir beide Folgen von oooo-x angehört und finde sie sehr interessant und versuche auch etwas davon in meinen Alltag zu integrieren. Besser, ich finde es so gut, dass ich es eins zu eins übernehmen möchte. Aber wie ich mich kenne, klappt das nur am Anfang, dann schleichen sich wieder alte Verhaltensmuster ein. Also Ziel ist es, etwas davon mitzunehmen.
Danke für den Link!
Weena
Ich glaube, mit diesen Erfahrungen des Anfangens und nicht Weitermachens bist du nicht alleine. 😉
Es ist viel wichtiger, einfach immer wieder neu anzufangen, als der Unterbrechung hinterher zutrauern, hat mir mal wer schlaues gesagt.
Mir helfen ganz kleine Schritte. Dann wird das Erfolgserlebnis wahrscheinlicher. Meditation bekomme ich z. B. Derzeit nicht täglich unter. Dann ist das so. Dafür hab ich viel openspace und Achtsamkeit im tun.
Das mit der Dankbarkeit hab ich mir nochmal rausgepickt, weil ich das mit dem Anhängsel „…,weil…“ noch nicht kannte.
Viel Erfolg dir! 🙂
Mails aufm Händi? Neumodischer Blödsinn.
seufz
[…] Ich hör grad nen Podcast, den Sophie0816 verlinkt hat. […]
Liebe Sophie,
sehr feine Zusammenfassung wichtiger Aspekte. Das mit dem dankbar sein weil … kannte ich so auch noch nicht. Danke fürs teilen. 🙂 Es hat mich motiviert und bestätigt. Mein Handy habe ich bereits vor einigen Monaten aus dem Schlafzimmer verbannt und gegen einen neuen Wecker getauscht und es ist tatsächlich sehr entspannend, nicht noch im Bett liegend den Blog zu checken oder Mails.
Alles Liebe und einen schönen Tag
„Benita“