Sport jeder Art.
Waldaufenthalte.
Verbindungen zu Mitmenschen aufrecht erhalten.
Mich mit etwas Größerem verbinden.
10 Minuten am Tag um die Angst kümmern. In der restlichen Zeit die Angst auf diese Zeit vertrösten.
Rituale und Routinen fortsetzen und herstellen.
Am besten den überweigenden Teil des Tages ohne Nachrichten verbringen.
Tanzen und Singen. Geht gut zu Hause. 🙂
Zeit mit Sachen verbringen die gut tun.
JEDEN TAG EIN STÜCK MEHR FREIHEIT
Auf der Suche nach Alternativen zur klassischen Psychotherapie
als introvertierte Frau oder zwischen Wahn und Sinn
Tritt ein - lass dir Zeit - du bist willkommen - im Blog von Marina Kaiser
Buddhistische Reflexionen von Ajahn Jayasāro
Trauma. Dissoziation. Identität. Struktur.
Schau in Dich - Schau um Dich - Schau über Dich
Leben mit Dissoziativer Identitätsstörung (DIS)
nach schweren Gewalterfahrungen als Kind
Das Ansinnen dieses Blogs ist es einerseits, buddhistische Meditation im Lichte der Geisteshaltung und Psychologie nicht nur des Buddhismus, sondern auch der unterschiedlichen mystischen Traditionen zu beleuchten; es sollen aber zum Anderen auch der Bereich „Alltag und Lebenswirklichkeit der Spiritualität“ erörtert werden. Ich freue mich sehr auf Eure Beiträge und Kommentare.
Leben im Wandel 
Danke dir für die Aufzählung, liebe Sophie 🤗💖 Schön von dir zu lesen.
Alles Liebe und Gute 🍀🍀🍀
”Benita“
🙂
Huhu freu mich auch wieder was von Dir zu lesen! 🙂
Genau die Sachen mach ich auch!
Liebe Grüße mit viel Gesundheit 😉
🙂